Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:
- Reduz a ansiedade
- Combate a depressão, pois
promove a sensação de bem estar
- Combate o estresse
- Estimula a circulação
sanguínea e linfática
- Reduz a tensão e dor
muscular
- Elimina toxinas e resíduos
metabólicos
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